Qual o melhor esporte para a criança?

O esporte mais indicado para a criança é aquele que ela gosta de praticar. Não há evidências de que um esporte seja melhor do que outro para o desenvolvimento físico ou motor. Os esportes de impacto podem estimular o desenvolvimento dos ossos, mas o importante é que a criança tenha prazer em praticar um esporte de forma rotineira, sem pressão por resultados.

As crianças e os adolescentes mudam de gosto rapidamente. O ideal é experimentar diferentes modalidades, até que a criança se identifique com um esporte em especial.

O que observar

É importante acompanhar a alimentação e o desenvolvimento da criança: se ela está comendo e bebendo líquidos corretamente, se está ganhando peso de forma adequada ou se está sempre cansada. Esses sinais podem indicar que ela está gastando mais energia do que consome ou que está sofrendo pressão por resultados, seja do treinador, dos colegas ou até dos pais.